Lezioni di Yoga OnLine - collettive e private

LEZIONI COLLETTIVE  di Hatha Yoga

La pratica dello Yoga ha numerosi benefici, aiuta da subito a ridurre i livelli di stress; lavorando sul
respiro migliora l'ossigenazione e quindi il funzionamento di tutti gli organi, la mente si calma e si ritorna nel momento presente; il corpo ritrova il suo equilibrio , diventa più flessibile e più forte.

Le lezioni sono adattabili a qualsiasi livello di pratica, anche a chi non ha mai praticato.

Il mio principale obiettivo, durante le lezioni, è quello di accompagnarti in un percorso di ascolto del tuo corpo e dei suoi bisogni, in modo da renderti il più possibile consapevole e presente.

Le lezioni si svolgeranno regolarmente a partire da martedì 10 settembre 2024 e ai seguenti orari:

Martedì   19:15 - 20:15 

Mercoledì 13 - 14 

Puoi scegliere l'orario che preferisci e recuperare eventualmente nell'altro giorno,  avrai comunque sempre a disposizione la registrazione della lezione. 

Tutte le classi si svolgono su Zoom ed è sempre possibile fare una lezione di prova in qualsiasi momento dell'anno.

Costi Pacchetti: 

tre mesi 160€ 

sei mesi 300€ 

annuale 430€ 

i corsi termineranno a fine giugno 2025.

Sul mio canale YouTube è disponibile una lezione introduttiva, puoi provarla quando vuoi a questo link:  Lezione Introduttiva Hatha Yoga

LEZIONI PRIVATE

La pratica dello Yoga dovrebbe essere qualcosa di estremamente personale e specifico in grado di adattarsi alle proprie necessità.

Ogni persona ha caratteristiche e capacità molto diverse che mutano anche quotidianamente, oltre che nelle varie fasi della vita; per questo sarebbe ideale creare una propria pratica, aggiustarla e rivederla ogni volta che ne sentiamo la necessità.

A questo scopo ti propongo lezioni individuali  online su zoom, sceglieremo insieme tempi e modalità per adattarci meglio alle tue esigenze e costruire una pratica su misura per te.

Scrivimi per qualsiasi informazione tiziana.tribal@yahoo.it 

Costi:

lezione singola 50€

pacchetto 5 lezioni 230€

pacchetto 10 lezioni 450€

Le Asana connettono il corpo e la mente. Le tecniche di respirazione connettono il conscio e l'inconscio. La meditazione connette l'individuo all'energia vibrazionale del cosmo.