10 domande a… Tiziana Tribal

Tenetevi forte perché oggi Irosae ha un’ospite speciale: Tiziana, in arte Tiziana Tribal, meravigliosa danzatrice fusion e insegnante precisa e paziente. Abbiamo conosciuto Tiziana qualche anno fa e non abbiamo potuto fare a meno di studiare con lei ed innamorarci della sua tecnica, della sua dolcezza e della sua umiltà. Ecco come ha risposto alle nostre domande.

1. Cosa ti ha spinto a iniziare a ballare? Ho cominciato a ballare dopo aver visto una danzatrice in Tunisia nel 2001, era davvero molto diversa da tutto quello che siamo abituate a vedere, mi ha talmente colpita che appena ho avuto l’opportunità ho cominciato a studiare danza del ventre a Milano.

2. Chi è la tua maggiore fonte di ispirazione?

Per quanto riguarda l’insegnamento la mia fonte d’ispirazione è sicuramente Suhaila Salimpour, la creatrice della tecnica Fusion, donna di grande forza e carisma estremamente empatica e competente.

Per la mia danza invece, potrà sembrare banale, ma la mia maggior fonte d’ispirazione è la vita, nel senso che la maggior parte delle volte le mie ispirazioni nascono da situazioni, persone o eventi molto lontani dalla danza, spesso e volentieri devo proprio distrarmi e fare altro per trovare finalmente l’idea che cercavo.

3. Quale stile di danza senti più tuo?

Lo stile che sento più mio è la Tribal Fusion.

Adoro la tecnica Fusion con la sua precisione e pulizia è l’unica che ti permette di arrivare a livelli elevati sia di pulizia dei movimenti che di sovrapposizioni (layering); lo stile Tribal con le sue antiche radici tribali e nuove contaminazioni moderne è una fonte inesauribile di evoluzione e sperimentazione.

4. Su quale musica balli più volentieri al momento?

Al momento sto spaziando abbastanza per quanto riguarda i generi musicali che utilizzo, ma sicuramente l’elettronica in tutte le sue sfumature è la mia favorita.

5. Qual è il tuo ricordo più bello legato alla danza?

Questa è davvero una domanda difficile, fortunatamente ho un sacco di bellissimi ricordi!

Per quanto riguarda l’insegnamento sicuramente i momenti più belli sono quelli in cui le allieve ti dicono quanto sono contente e quanto conti per loro il tuo lavoro.

Se parliamo di esibizioni, devo ammettere che i momenti migliori sono stati quelli spensierati degli spettacoli ai festival di strada con le mie prime compagne di danza.

Per il mio percorso personale invece, questa disciplina ha fatto e fa tutt’ora tantissimo, è una specie di magia ma è davvero difficile da spiegare a chi non l’ha provato; attraverso la danza si possono superare molte difficoltà all’apparenza insormontabili e la sicurezza e il coraggio che ottieni da questi miglioramenti si riflettono poi anche nella vita di tutti i giorni.

Grazie alla danza ho superato dei limiti e delle paure che ritenevo insormontabili, e ho acquisito una consapevolezza e una sicurezza per me impensabili fino a pochi anni fa.

6. A cosa pensi mentre ti esibisci?

Stai calma… respira!!!! :D

A parte gli scherzi, chi mi conosce sa che per me il momento dell’esibizione non è esattamente gioioso e rilassato, causa timidezza, ma pian piano sto cercando di divertirmi e godermi quel momento senza troppo stress come mi succede quando danzo con le mie allieve.

7. Hai un motto, una filosofia, un mantra legato alla danza?

La mia filosofia nella danza è più o meno la stessa che ho nella vita, non nuocere agli altri, continuare ad evolversi e migliorarsi sempre e cercare di essere più felice possibile mantenendo integri i miei principi a costo di andare contro corrente.

8. Che consigli daresti a qualcuno che vuole cominciare a fare tribal fusion?

Intanto mi piace ricordare che è una danza adatta a tutti, senza limiti di età, corporatura o altro; per chi comincia da zero, la sola cosa importante è cercare un buon insegnante che sappia quello che fa e che sia di supporto in questo percorso che all’inizio può sembrare molto difficile; in realtà ci vuole solo pazienza e fiducia.

9. Che progetti hai per il futuro?

Per il mio futuro voglio sicuramente continuare a studiare tanto sia la tecnica fusion che lo yoga e ampliare il mio vocabolario con altre forme di danza. Vorrei cominciare nuove collaborazioni e spero di poter continuare a insegnare.

10. Quando eri bambina, cosa avresti voluto fare?

Da bambina volevo fare la biologa marina o l’astrobiologa, sono laureata in biologia quindi chissà magari in futuro realizzerò anche quel sogno :)

Tiziana tiene corsi e seminari in tutta Italia, se volete (e dovreste!) frequentare i suoi corsi e conoscerla meglio potete seguire il suo blog: tizianatribal.blogspot.it

[foto di Newa Tatau per gentile concessione di Tiziana]

intervista on-line

Laboratori di Hatha e Nada Yoga con Amanda e Tiziana

Laboratori di Hatha e Nada Yoga - online

Con Amanda e Tiziana Tosoni

Durante questi laboratori andremo ad unire la pratica dell’ Hatha Yoga (lo Yoga più fisico incentrato sul lavoro corporeo) e quella del Nada Yoga (lo Yoga del suono che lavora su voce e vibrazione) per integrare e potenziare in maniera sinergica gli effetti benefici di entrambe le pratiche.

L’Hatha Yoga dona elasticità, equilibrio, forza e concentrazione rendendo possibile il libero fluire del respiro, della voce e del prana( l’energia vitale) nel corpo.

il Nada Yoga, attraverso la vibrazione della voce, permette al praticante di contattare i proprio centri energetici (chakra) e di percepire piu' profondamente il corpo e il respiro, andando a consapevolizzare e migliorare anche la pratica yogica più fisica.

Obiettivi: contattare il proprio centro della calma, dell’ empatia e della chiarezza mentale regalandoti una pratica riequilibrante, rigenerante e rilassante.

A chi sono rivolti: a tutti coloro che vorrebbero acquisire dei semplici ma potenti strumenti per ricercare e mantenere il proprio equilibrio psicofisico, indipendentemente dal livello. A privati, ma anche ad aziende che vogliano proporre ai loro dipendenti un'attività di wellness per migliorare il loro benessere psico-fisico e quindi il loro rendimento.

È adatto anche a chi non ha mai praticato nessuna forma di yoga!

struttura dal laboratorio:

Cominceremo concentrandoci sul controllo del respiro e sulla percezione della vibrazione nel corpo, passando poi a una sequenza di asana (posture corporee) pensata per andare a lavorare omogeneamente su ogni parte del corpo, (rispettando i limiti personali adattando le asana ad ogni praticante) per scioglierlo e andare poi a liberare la propria voce, riequilibrando i centri energetici attraverso mantra e kirthan.

INSEGNANTI:

Amanda Tosoni

Cantante di Blues e Soul da 18 anni, insegna tecnica vocale e tiene workshop in Italia e all’estero dal 2006.

In aggiunta ai molti studi di differenti tecniche vocali e approfondimenti logopedici e posturali, da 7 anni studia e pratica il metodo Lichtenberger®, metodo di Fisiologia applicata alla voce parlata e cantata, oltre a canto armonico e improvvisazione vocale.

Ha conseguito il diploma di Musicoterapia in Nada Yoga e pratica Hatha Yoga da molti anni.

Mail: amiblues@gmail.com @amandatosoni Tel: 0039 347 00 18 437

Tiziana Tosoni

Insegnante di danza a livello nazionale dal 2004, è sempre stata molto interessata alle discipline mirate alla crescita spirituale; ha frequentato diversi corsi di meditazione e si è avvicinata all’ Hatha Yoga nel 2008.

Dopo aver studiato e praticato con insegnanti nazionali ed internazionali, nel 2016 ha conseguito il diploma d’istruttore RYT 200(Registered Yoga Teacher) riconosciuto dalla Yoga Alliance.

Insegna regolarmente lezioni e workshop in presenza e online.

Mail: tiziana.tribal@yahoo.it @tizianatribal